Mindfulness: Prendersi cura di Sè

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MINDFULNESS: Prendersi Cura di Sè

 

con Dr.Andrea Giuffredi

Coach Umanista

 

4 Incontri di Gruppo

Lunedì dalle ore 20,30 alle ore 21,30

( Inizio corso lunedì 5 Febbraio 2018 )

 

Per Iscrizioni: Dr. Emanuele Arletti 340.7467940
Mail: e.arletti@quintessenza.net
Costo: 120 euro per 4 incontri di gruppo

 

IL CORSO « MINDFULNESS E CURA DI SÉ »

Il Dott. Andrea Giuffredi, Coach Umanista, vi offre l’opportunità di conoscere e sperimentare lo strumento Mindfulness, per prendervi cura di voi attraverso un metodo e un percorso innovativo e profondamente etico e umanistico.

I benefici che potrete sperimentare grazie al corso sono i seguenti:

- Diminuzione dello stress e degli stati mentali negativi

– Una maggiore capacità di padroneggiare le situazioni difficili 
della vita

– Un incremento della concentrazione e della forza di volontà

– Un incremento della  consapevolezza corporea ed 
emotiva

– Una nuova capacità della mente di sostituire le emozioni 
distruttive con modi di essere più costruttivi, che promuovono 
l’equilibrio, l’amore e la saggezza

– Un modo per prendersi cura di sé e per conoscere nuove 
persone con cui condividere un percorso comune

 

CALENDARIO CORSO MINDFULNESS E CURA DI SÈ

Lunedì 5 Febbraio 2018: Ore  20,30-21,30

Lunedì 12 Febbraio 2018: Ore 20,30-21,30

Lunedì 19 Febbraio 2018: Ore  20,30-21,30

Lunedì 26 Febbraio 2018: Ore 20,30-21,30